月: 2018年6月

糖の種類とGI値 砂糖などの甘味料選びはGI値も重要ですが、それと同じくらいショ糖(スクロース)含有量も重要です。 甘味料をGI値とショ糖含有量の面から検証し、美容と健康に良い甘味料は何かを考えていきましょう。 何故、シ …