月: 2018年2月

我が家では、お米の栄養素をそのまま取り込みたいと考えて、3～5分づきのお米を食べています。 玄米は、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、 人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取でき …